« Il y a au fond de chaque être une petite lueur qui demande à l’attirer toujours plus haut. La laisser parler, la laisser croître, cela suffit. Ne pas l’étouffer, c’est développer un idéal et des pensées élevées, c’est agir avec sérénité, refuser dans tous les cas la haine et la destruction… » « Rien n’est plus [...]
La cardiologue Silvia Di Luzio nous propose l’exercice que voici, également suggéré par l’Institut HeartMath, pour retrouver notre cohérence cardiaque : « Fermez les yeux et détendez-vous. Respirez profondément et lentement. Imaginez maintenant que vous respirez par le cœur : l’air entre dans votre cœur et sort de votre cœur. Concentrez-vous sur un épisode de votre vie où [...]
C'est quoi le bonheur pour vous Anne Givaudan?
