La puissance du souffle alliée à la visualisation et au senti permet de dissoudre les écorces autour de chaque chakra, les peurs qui entravent leur bon fonctionnement. Étonnamment efficace, cette courte méditation est à faire au maximum une fois par semaine. À découvrir ou redécouvrir! On la retrouve avec quelques autres sur le CD Voyages vers soi, guidée par la voix d’Anne Givaudan…